العنب سر نضارتك وجمالك

 

يعتبر العنب من اجمل واحب الفواكه لقيمته الغذائية العالية وينصح خبراء التغذية كل امرأة تسعي الى الحفاظ على صحتها ونضارتها للاستفادة من الفوائد التي تحملها هذه الفاكهة الغنية جداً بمضادات الأكسده.

: وذكرت دراسة حديثة أنَّ العنب الأرجواني اللون يساعد في الوقاية من سرطان الثدي وخصوصاص إذا ما تمَّ تناوله يومياً

العنب جيد جداً للنظر، فهو غني بمادة اللوتين التي تحافظ على صحة العين، خصوصاً مع التقدم في العمر.

بالاضافة الى ان العنب مضاد للجراثيم ويقضي على الامساك ويحافظ على صحة ونضارة البشرة .ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات.وينصح الخبراء بتناوله كوجبة سناك من 10-12 حبة.