مجلة سيدات الأعمال أول مجلة اقتصادية نسائية في الوطن العربي تهتم بشئون المرأة اقتصادياً
في لقاء صحفي، أكدت د. هبة نظر، مؤسسة “نادي العقل” والمتخصصة في الصحة العقلية والنفسية، أن تطوير الذات يبدأ بتطوير العقل. ونصحت النساء بعدم التأثر السلبي بوسائل التواصل الاجتماعي للحفاظ على الصحة العقلية، وأكدت على أهمية مراجعة المعالج النفسي بدلاً من اللجوء للأدوية مباشرة عند مواجهة مشاكل نفسية.
أوضحت د. نظر أن المشاعر السلبية تنشأ من أفكار سلبية تخزن في الجسد، وقد تتحول إلى أمراض جسدية مزمنة. كما أن جلساتها العلاجية تتضمن تقنيات علمية وعملية تركز على توازن الروح والجسد والعقل دون استخدام الأدوية، بهدف تحقيق نمط حياة صحي متوازن.
وتحدثت د. نظر عن الأسباب وراء انتشار الأمراض النفسية، والتي تشمل العوامل الحيوية (كالوراثة والأمراض العضوية)، الشخصية (كالعادات السلوكية غير الصحية)، والبيئية (كالعوامل المتعلقة بالطفولة والأسرة). وأشارت إلى أهمية اللجوء للمختص النفسي في مرحلة مبكرة من المشاكل النفسية.
أوضحت د. نظر أن جلساتها تتنوع بين تقنيات الوعي واللاوعي، وتتناول مشكلات مثل الاكتئاب، القلق، والاضطرابات الشخصية. كما تحدثت عن نادي العقل، الذي يهدف إلى تحسين الأداء العقلي من خلال تمارين علمية وتأملات، مؤكدًة على أهمية العقل في التحكم بالصحة الجسدية والنفسية.
