الأسماك هي إحدى أفضل أنواع الأغذية نظرا لقيمتها الغذائية العالية و سهولة هضمها كما أن طرق إعدادها تتنوع و تختلف فيمكنك أن تتناوليها أكثر من مرة في الأسبوع بدون أن تشعري بالملل و بجانب هذا فهي تقي الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض و المشكلات الصحية لاحتوائها على فيتامينات و معادن كثيرة يحتاج الجسم إليها
و من أجل التعرف على فوائد الأسماك نعرض عليك فيما يلي أكثر من نوع منها مع سرد لفوائده الصحية
التونة
تستخدم في علاج لدغات الثعابين و عضات الكلاب الغير مسعورة كما إنها أيضا تعمل على طرد البلغم من الجسم
البطارخ
تعمل على طرد البلغم من الجسم و تقلل من الغازات في البطن بالإضافة إلى دورها المعروف في تنمية القدرات الجنسية عند الرجل.
الحوت
يستخدم زيته في علاج التهابات الجلد و الأغشية المخاطية للأنف كما إنه يعالج مشكلة نقص النمو في العضلات و الأنسجة عند الأطفال و نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين أ يستخدم في علاج ضعف البصر و عدم الرؤية جيدا في الليل.
غشية الختاق
هي ظهر الحبار التي يتم استخدامها في علاج الرمد الذي يصيب العيون و يكون ذلك عن طريق حك جفني العينين باستخدامها
الدولفين
يستخدم زيته في علاج هشاشة العظام و الدرن و يكون ذلك عن طريق دهن الجسم به أو شربه و يمكن كذلك استخدام شحمه في علاج التهاب المفاصل
الجمبري
يعالج آلام البطن و يقاوم كذلك العديد من الأمراض الأخرى
الرعاش
يستخدم في علاج الدرن و يعمل على إيقاف النزيف و يعالج التهابات المفاصل و الآلام التي تصيب أسفل الظهر
السيجان
هو كائن بحري يعيش بين الشعاب المرجانية و يستخدم زيته في علاج التهاب المفاصل و العضلات و الأعصاب
الشاقة
هي كائن بحري يعيش بين الشعاب المرجانية و يشتهر في مصر باسم الحنكليس و يستخدم في علاج التهاب المفاصل و آلام الأعصاب
الصرمباك
هو نوع من أنواع القواقع و يتم استخدامه بعد حرقه و إضافة التوابل إليه على هيئة بخور أو يمكن أن تسف مثل الملح و الفلفل و هي تعالج أمراض الصدر و البطن.
الكابوريا
تعالج مرض السعال الديكي
الطلقة هي نوع من أنواع الأسماك الصغيرة التي تعيش بالتكافل مع الأسماك و تقوم بتنظيفها و تستخدم جلودها في علاج آلام البطن و الزكام
القرش
يعالج القدرة الجنسية الضعيفة عند الرجال و النساء
.