الضغط النفسي ومشكلة تراكم دهون البطن

هناك نوعان من الضغط النفسي الحاد ،والمزمن التأكسدي الذي يؤثر بشكل سيء في الوزن، وهو الذي يؤثر في النظام الهرموني، خصوصاً في مجال امتصاص الكورتيزول، ما يسبّب ارتفاع سكر الدم. وفي الوقت ذاته، يرسل الكورتيزول رسائل إلى الدماغ تشير إليه لكي يأكل الأطعمة الدهنية و السكرية ، أو لتناول الوجبات الخفيفة. وبالتداخل مع السيروتونين، وهو هرمون السعادة، يبعث الكورتيزول شعوراً بالكآبة العابرة مما يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام. وعندئذ، يقوم الأنسولين في الجسم (بسبب ارتفاع سكر الدم) بتسريع تخزين ما تمَّ أكله على شكل دهون، خصوصاً في منطقة البطن اضافة الى ذلك فإن الكورتيزول يتداخل في الامد الطويل مع هرمونات النمو مايؤدى الى انخفاض كتلة العضل وزيادة كتلة الدهون.