الكثيرات من النساء تعاني من جفاف البشرة ولاتعرف السبب ويقدم لنا الخبراء بعض النصائح للعناية بالبشرة واهمها الاهتمام بتناول (فيتامين إي) الذي يتواجد في الكثير من الأطعمة كزيت بذور الشمس وزيت اللوز والمكسرات والفلفل الأحمر والأفوكادو، كما يمكنك تناوله على هيئة حبوب مكملات غذائية لإفادة الجسم والبشرة بصوره أسرع فهو يزيد من دوران الدم في فروة الرأس وهو موجود في الكثير من الكريمات ومرطبات البشرة مما يقلل من ظهور التجاعيد ، وهو مضاد قوي للأكسدة ،ويقلل من جفاف البشرة في فصل الصيف ،ويقلل من حروق الشمس فهو واقي جيد للبشرة.