فوائد الشمندر لجمال البشرة

سواء كنت تحب تناول الشمندر على هيئة عصير أو قطع صغيرة تدخل في أنواع مختلفة من السلطات فإنك ستحصل على فوائد الشمندر للبشرة، لان الشمندر غني بفيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تقدم فوائد جمالية لا حصر لها للبشرة؛ إذ بإمكانك من خلاله تحضير ماسك طبيعي للوجه بقدرة عالية على التخلص من مختلف مشاكل البشرة، يستخرج من جذر الشمندر ذي اللون الأحمر الداكن.

فوائد الشمندر للبشرة 
عدا فوائده العديدة لصحتك وجسمك فإن للشمندر العديد من الفوائد للبشرة بشكل خاص، وهذه أهمها:

الوقاية من تصبغات الجلد
بسبب غنى الشمندر بفيتامين ج (Vitamin C) فإن تناوله بانتظام يساعد وبشكل كبير على حماية البشرة والجلد من أي تصبغات جلدية مزعجة، إذ يساعد على توحيد لون البشرة بشكل ملحوظ.

المساهمة في الوقاية والعلاج من حب الشباب 
من فوائده أنه يساعد ذوي البشرة الدهنية بشكل خاص على مكافحة البثور وحب الشباب، سواء عبر تناول أو شرب عصيره أو حتى عبر تطبيقه موضعيًا على أماكن البثور.

علاج جفاف البشرة
إن الشمندر وسيلة فعالة في علاج جفاف الجلد الحاصل، فهو بديل رخيص الثمن عن المنتجات الجالية باهظة الثمن.

الأمر لا يحتاج سوى تطبيق القليل من عصير الشمندر على البشرة، وتركه يجف على الجلد قبل الاستحمام، وهي طريقة رائعة لترطيب البشرة، لا سيما في أشهر الشتاء الباردة.

تسريع شفاء الجروح
تنبع العديد من فوائد الشمندر للبشرة من كونه أحد الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة، مثل: الكالسيوم، والحديد، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، وحمض الفوليك (Folic acid)، والزنك.

لذا فإن شرب عصير الشمندر أو تناول الشمندر ضمن نظام غذائي متوازن يساعد كثيرًا على تسريع شفاء الجروح.

إعطاء لون وردي طبيعي للشفاه
يُعد الشمندر أحد المكونات الطبيعية التي تساعد وبشكل فعال على صبغ الشفاه باللون الوردي المحبب، مع إضفاء نعومة ملحوظة على الشفاه.

لتحصيل هذا النوع من فوائد الشمندر للبشرة كل ما يجب القيام به هو شرب القليل من عصير الشمندر قبل النوم يوميًا أو مسح الشفاه وتدليكها بالشمندر قبل النوم وبشكل منتظم ليُلاحظ عن الاستيقاظ أن الشفاه أصبحت وردية جميلة.

تأخير ظهور علامات الشيخوخة
من فوائد الشمندر أنه يؤخر ظهور علامات الشيخوخة، وذلك بسبب احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجلد لمقاومة علامات تقدم السن والشيخوخة، بما في ذلك: الشيخوخة، والتجاعيد، وترهل الجلد.

ازدياد في النضارة ونقاء ملحوظ في البشرة
بسبب احتواء الشمندر على كميات ونسب عالية من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة فإنه تناول الشمندر يساعد على تصفية البشرة من الشوائب وتخليصها من السموم لمنحها مظهرًا أكثر شبابًا ونضارة.

الوقاية من الهالات السوداء
تُعد الهالات السوداء وتورم العيون من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، خاصة مع تزايد الوقت الذي نمضيه يوميًا أمام الشاشات.

هنا يأتي دور الشمندر، إذ يتم ببساطة تغطيس كرة من القطن الناعم في مزيج مصنوع من عصير الشمندر والعسل والحليب، ثم تدليك منطقة العيون بالمزيج باستخدام هذه القطنة، وتركه على العيون فترة لا تتجاوز 10 دقائق وبعد ذلك يتم غسله بالماء البارد.

وصفات الشمندر للبشرة
لكي تستطيع تحصيل فوائد الشمندر للبشرة المذكورة أعلاه هناك العديد من الوصفات والطرق التي من الممكن اتباعها، وأبرزها الآتي:

1. وصفات الشمندر لعلاج حب الشباب
يتم استخدام الشمندر لعلاج حب الشباب عبر اتباع إحدى الوصفات الآتية:

إعداد عصير مكون من شمندر وخيار أو شمندر وجزر وشربه بانتظام.
عمل ماسك علاجي للوجه عبر مزج عصير الشمندر مع اللبن الرائب، ويتم تطبيق الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
عمل ماسك للوجه مكون من الكركم والعسل وعصير الشمندر، ثم تطبيق الماسك على البشرة لعدة دقائق يوميًا قبل النوم.

2. وصفات الشمندر لعلاج التصبغات والبقع الداكنة
يتم استخدام الشمندر لعلاج التصبغات والبقع الداكنة على البشرة عبر اتباع إحدى الوصفات الآتية:

ماسك خارجي يتم صنعه عبر مزج أجزاء متساوية من عصير الشمندر مع عصير الطماطم، ثم يتم تطبيق المزيج على البقع يوميًا.
شرب عصير الشمندر يوميًا.

3. وصفات الشمندر للوقاية من علامات تقدم السن
لتحصيل فوائد الشمندر للبشرة والمتعلقة بالوقاية من علامات الشيخوخة يتم مزج القليل من عصير الشمندر مع العسل والحليب، ثم تطبيق المزيج الناتج موضعيًا على البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا.

4-ماسك الشمندر والزبادي

المكونات:

ملعقة كبيرة من عصير الشمندر.
ملعقة كبيرة من الزبادي.

الطريقة:

امزجي عصير الشمندر والزبادي في وعاء صغير حتى تحصلي على خليط متماسك.
طبقي الماسك على وجهك ورقبتك، مع تجنب منطقة العينين.
اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة.
اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.

الفوائد:

يعمل على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الشوائب.
يقلل من ظهور حب الشباب والبثور.
يحسن من مرونة البشرة.

مقشر الشمندر والسكر

المكونات:

ملعقة كبيرة من عصير الشمندر.
ملعقة كبيرة من السكر البني.

الطريقة:

امزجي عصير الشمندر والسكر البني في وعاء صغير حتى تحصلي على خليط متجانس.
دلكي وجهك ورقبتك بلطف باستخدام الخليط لمدة 5 دقائق.
اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.

الفوائد:

يزيل خلايا الجلد الميتة وينعم البشرة.
يحسن من مظهر البشرة ويضفي عليها النضارة والإشراقة.
تونر الشمندر

المكونات:

نصف كوب من عصير الشمندر.
نصف كوب من ماء الورد.

الطريقة:

امزجي عصير الشمندر وماء الورد في زجاجة رذاذ.
بعد تنظيف وجهك، رشي القليل من التونر على وجهك ورقبتك باستخدام زجاجة الرذاذ.

الفوائد:

ينظف البشرة وينعشها.
يوازن درجة حموضة البشرة.
يقلل من احمرار البشرة وتحسسها.