مجلة سيدات الأعمال أول مجلة اقتصادية نسائية في الوطن العربي تهتم بشئون المرأة اقتصادياً
هناك العديد من الخطوات التي تساعدك على تطوير ذاتك لكي تصبحين امرأة ناجحة تابعي قراءة المجال إذا كنتِ تبحثين عن كيفية تطوير ذاتك.
تطوير مهارات الاتصال
العمل على تطوير مهارات الإتصال لديك من أهم عوامل تعزيز العلاقات الشخصية والجسدية وحتى المهنية، وهناك العديد من مهارات الإتصال التي يمكنك تطويرها مثل مهارات الاستماع واستخدام لغة الجسد والإيماءات مع التعبير بشكل واضح، كما أن ضعف التواصل يؤدى إلى زيادة التوتر وانخفاض معنويات الموظف في العمل وحتى في العلاقات الشخصية، ولكن التحسين في أسلوب التواصل يؤدى إلى زيادة في الشعور بالرضا.
الالتزام بتحدى 30 يوما
هناك مقولة تفيد بأن الاستمرار على الشئ مدة زمنية تقارب الشهر تصبح بعد ذلك عادة، لهذا يمكن أن تتحدي نفسك لتحقيق أهداف معينة من خلال خوض تحدي لمدة 30 يوما، قد يكون الأمر صعباً في بادئ الأمر، ولكن يمكن الالتزام به كل يوم لمدة شهر، هذا النشاط يساعدك على تعلم الانضباط والالتزام بعادات جديدة.
الخروج من منطقة الراحة
تجربة الأشياء الجديد تساعدك على زيادة التركيز وتحسين حالة الذاكرة مع زيادة الإبداع بالإضافة إلى الزيادة في تحسين من شخصية الشخص.
تعلم قول كلمة لا
قد يشعر الشخص بالحرج ويعطى من حوله الكثير، ولكن احراق النفس ليس أمر جيد، فلا يجب على الشخص أن يهتم بالآخرين بدل من الاهتمام بنفسه، فقول كلمة لا يحمى طاقة الشخص، ويجعله أكثر حزما، مما يحسن من احترام الذات وزيادة الشعور بالهوية.
كن فضوليا
إن التعلم بشكل يومى له فوائد كثيرة، مما يمنح شعور بالإنجاز، ولهذا يجب على الشخص أن يتعلم لغة جديدة، أو أن يقراء كتاب مسموع لمساعدة نفسه وتطويرها.
ممارسة التأمل
من المعروف أن قضاء بعض من الوقت مع الذات أمر جيد، لتهدئة العقل والتركيز على الأفكار مما يساعد على تطوير الوعى الذهنى، وتنظيم المشاعر وتقليل التوتر للشعور بالراحة والإيجابية.
كتابة اليوميات
عند يقوم الشخص بإجراء بعض التغير في حياته، عليه أن يقوم بتدوين بعض من اليوميات، لتعزيز من التنظيم الذاتي الذى يحتاجه الشخص لتحقيق أهدافه بشكل كبير، ويساعد ذلك في معالجة المشاعر السلبية وتحسين الوعى الذاتي ويقلل ما مشاعر القلق والتوتر.
