مجلة سيدات الأعمال أول مجلة اقتصادية نسائية في الوطن العربي تهتم بشئون المرأة اقتصادياً
قد يكون الشعور بالانسياب في الماء مريحًا، لكن سرعان ما يتبادر إلى ذهنك الضرر الذي قد يلحقه الكلور بشعرك الجميل. فالسباحة اليومية في المسبح قد تُلحق ضررًا بالغًا بالشعر بسبب الكلور القوي الموجود فيه؛ ومع ذلك، من الممكن حماية شعرك من التعرض للكلور وآثاره الضارة.
في هذه المقالة، سنلقي نظرة على كيفية إتلاف الكلور لشعرك، ونشارك نصائح خبرائنا لتقليل أو منع تلف الكلور، ونقدم بعض الطرق لإصلاح الشعر التالف بسبب الكلور.
كيف يُلحق الكلور الضرر بشعرك؟
قد يتسبب الماء المعالج بالكلور في جفاف الشعر وضعفه، مما قد يؤدي إلى تقصفه. ورغم أن ماء الصنبور العادي يحتوي على الكلور، إلا أن كميته عادةً لا تُشكل مشكلة عند الاستحمام اليومي. لكن الكمية المتزايدة منه في حمامات السباحة قد تُلحق الضرر بالشعر والبشرة مع التعرض المتكرر له.
تأثيرات الكلور على شعرك
يُعدّ الكلور الموجود في حمامات السباحة ضروريًا لقتل البكتيريا، ولكنه قد يُلحق ضررًا بالغًا بشعرك الصحي إذا كنتِ من مُرتادي حمامات السباحة. يُزيل الكلور الزيوت الطبيعية (الزهم) التي يُفرزها جسمك لحماية شعرك. إضافةً إلى تهييج الجلد وفروة الرأس، يُسبب الكلور ما يلي للشعر:
-تشقق وانقسام
-اسحبي الرطوبة الطبيعية من شعرك
-تغيير لون الشعر الطبيعي (أو لون الشعر المصبوغ) تضعف، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف
لا يلاحظ السباحون العاديون عادةً آثار المياه المعالجة بالكلور، فعلى سبيل المثال، لن يُحدث السباحة في المسبح مرة واحدة في السنة أثناء الإجازة فرقًا كبيرًا في صحة الشعر. ولكن لا يهم إن كنت تسبح مرة في الشهر أو مرة في اليوم، فالأشخاص ذوو أنواع معينة من الشعر أكثر عرضةً لتلف الكلور من غيرهم. وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من:
-الشعر الخفيف أو الناعم
-الشعر المصبوغ
-الشعر المصبوغ
-الشعر المعالج كيميائياً
-جفاف الشعر
-شعر رقيق وناعم
-الشعر التالف
سواء كنت سباحًا منتظمًا أو يوميًا في حمام السباحة، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية حماية شعرك من أضرار الكلور، بغض النظر عن لون شعرك الطبيعي أو نوعه.
كيف يحافظ السباحون على صحة شعرهم؟
إذا كنت تسبح من حين لآخر فقط، فلا يوجد الكثير مما تحتاج إلى القيام به للحفاظ على صحة شعرك، باستثناء ارتداء قبعة السباحة لتجنب تبليل شعرك بالماء المعالج بالكلور.
إذا كنت تتواجد في المسبح يومياً أو حتى عدة مرات في الأسبوع، فمن المهم أن تولي المزيد من العناية والاهتمام لحماية بشرتك وشعرك من أضرار الكلور.
كيف يمكنني حماية شعري من أضرار الكلور الناتجة عن الماء؟
إليكم أفضل الطرق لحماية الشعر من الكلور. ستساعدكم هذه النصائح على تقليل الآثار الضارة لمياه حمامات السباحة المعالجة بالكلور:
1. اشطفي الشعر وبلليه قبل وبعد السباحة.
آداب السباحة في المسبح هي مجموعة القواعد المعلنة وغير المعلنة التي تُسهم في الحفاظ على سلامة وصحة الجميع. على سبيل المثال، هناك سبب وجيه لتوصية طاقم المسبح بالاستحمام قبل النزول إلى الماء. فهذه خطوة أساسية لإزالة الأوساخ والزيوت من الجسم، حتى لا تتراكم في قاع المسبح، كما أنها تُساعد في حماية الشعر من أضرار الكلور.
عندما تقومين بنقع شعرك مسبقًا بماء الصنبور النظيف أو الماء غير المعالج بالكلور قبل دخول المسبح، فإن خصلات شعرك تمتص هذا الماء، مما يقلل من كمية الكلور التي يتم امتصاصها.
كذلك، يُنصح دائماً بشطف الشعر جيداً بالماء النظيف بعد السباحة. يمكنكِ استخدام شامبو مُنظف لمنحه تنظيفاً أعمق.
2. ضعي زيت جوز الهند وزيت الزيتون والزيوت الطبيعية الأخرى على شعرك.
إذا كنتِ من هواة السباحة أو كان شعركِ أكثر عرضةً للتلف الناتج عن الكلور، ففكّري في استخدام مُرطّب واقٍ من الكلور يُترك على الشعر. تعمل الزيوت الطبيعية، بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا، كطبقة واقية تمنع امتصاص الكلور والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في حمامات السباحة في خصلات شعركِ. ولمزيد من الحماية، استخدمي قناع ترطيب عميق أو بلسم يُترك على الشعر.
3. استخدم بخاخ السباحة.
إذا كان شعركِ أشقرًا وتشعرين بالقلق حيال تأثير الكلور عليه، يمكنكِ شراء بخاخ خاص بالسباحة لرشه على شعركِ ومنع الكلور من اختراقه. هذا المنتج مناسب لجميع أنواع الشعر.
4. استخدمي شامبو لطيف.
ننصح باستخدام شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات، ثم استخدام بلسم بعد السباحة، بغض النظر عن نوع شعرك. يساعد ذلك على إزالة أي بقايا للكلور من شعرك.
5. ارتدِ قبعة سباحة.
إذا كنت سباحًا محترفًا، فمن المحتمل أنك ترتدي قبعة سباحة أثناء التدريب. تُعدّ قبعات السباحة مثاليةً لمنع وصول الكلور إلى شعرك. وللحصول على أفضل حماية، ارتدِها بشكل صحيح بحيث يكون شعرك بالكامل داخلها. لا تنسَ ارتداء قبعة السباحة فوق الشعر المبلل لتسهيل ارتدائها. كما يُنصح بالاحتفاظ بقبعتين احتياطيتين في حقيبة السباحة تحسبًا لتمزق إحداهما.
6. اجمعي الشعر الطويل على شكل ذيل حصان.
إذا كان شعرك طويلاً ولا تملكين قبعة سباحة، اربطي شعرك للخلف على شكل ذيل حصان أو ضفيرة أو كعكة مشدودة. سيقلل هذا من تعرضه للكلور.
7. السباحة في المسابح الخارجية.
يُفضّل السباحة في المسابح الخارجية كلما أمكن ذلك. ففي هذه المسابح، يتبخر غاز الكلور من الماء إلى الهواء بسرعة أكبر، مما يقلل تركيزه في الماء، وبالتالي يقلل كمية الكلور التي قد يمتصها الشعر والجلد.
8. اتبعي هذه الروتينات للعناية بالشعر بعد السباحة.
لعلّ أهم وقت لحماية الشعر من أضرار الكلور هو لحظة الخروج من الماء. فالاستحمام بعد السباحة والعناية بالشعر سيساعدان على إزالة الكلور قبل أن يتغلغل بعمق في خصلات الشعر.
إذا كنت تسبح بانتظام، فمن المحتمل أن لديك روتينًا دقيقًا للعناية بالشعر بعد السباحة، بما في ذلك تنظيف نظارات السباحة والعناية بها . بالإضافة إلى روتينك المعتاد بعد السباحة، إليك بعض نصائحنا للعناية بالشعر مباشرةً بعد السباحة:
اشطفي شعرك جيداً بالماء النظيف، ثم اغسليه بشامبو منظف، وضعي بلسمًا يُترك على الشعر.
اتركي شعركِ يجف تمامًا في الهواء أثناء تغيير ملابسكِ. تجنبي استخدام مجفف الشعر، لأنه سيزيد من جفاف شعركِ. إذا احتاج شعركِ إلى تجفيف إضافي بعد تركه يجف في الهواء، استخدمي منشفة من الألياف الدقيقة لتجفيف أي ماء زائد أو متساقط منه برفق.
مشطي شعرك بلطف وأزيلي التشابك باستخدام فرشاة فك التشابك المصممة للشعر المبلل.
كيف يمكنني إصلاح الشعر المتضرر من الكلور؟
الخطوة الأولى هي معرفة كيفية التعرف على أضرار الكلور. عادةً ما يبدو الشعر المتضرر من الكلور جافًا جدًا، ومتجعدًا، ومتشابكًا باستمرار. إذا كنتِ تعتقدين أن شعركِ قد تضرر من الكلور في المسبح، فتحدثي إلى مصفف شعركِ، الذي يمكنه على الأرجح تقييم مدى الضرر ومساعدتكِ في حماية شعركِ بشكل أفضل أثناء السباحة.
ثم جرب هذه العلاجات المنزلية لعكس الضرر أو تخفيف أي جفاف وحكة:
-استخدمي غسولًا مُنظفًا للشعر وبلسمًا طبيعيًا لإزالة الكلور وأي مواد كيميائية قاسية عالقة في شعرك. يمكنكِ تحضيره باستخدام صودا الخبز وخل التفاح.
-رطّبي فروة رأسكِ . إذا كانت فروة رأسكِ جافة أو متقشرة، استشيري طبيبكِ أو مصفف شعركِ للحصول على منتجات تساعد على استعادة ترطيبها والحفاظ عليه. وإلا، فإن زيت جوز الهند يُمكن أن يُساعد في ترطيب أي بشرة جافة.
-لعكس الضرر الكبير الناتج عن الكلور ومنع المزيد من الضرر، استخدمي بلسمًا عميقًا مرتين في الأسبوع وضعي زيوتًا طبيعية مثل زيت الأرغان لحماية الشعر وفروة الرأس.
كيفية إصلاح الشعر الأخضر
يتحد الكلور مع النحاس والمنغنيز والحديد والمعادن الصلبة الأخرى الموجودة في مياه حمامات السباحة، مما قد يُلوّن شعرك بلون أخضر باهت مائل للرمادي، خاصةً إذا كان شعرك فاتح اللون. ويُعرف هذا النوع من الشعر باسم “شعر السباحين”.
تتضمن بعض العلاجات المنزلية لعلاج الشعر الأخضر الناتج عن السباحة ما يلي:
-معجون من صودا الخبز والماء
-غسول عصير الليمون
-انقعي شعرك في الكولا
-اغسلي شعركِ بثماني حبات من الأسبرين المطحون المذابة في الماء
-شامبو الشعر ومنتجات العناية بالشعر الخاصة بالسباحين التجاريين
بالطبع، أفضل وسيلة للدفاع هي حماية شعرك حتى لا يتحول إلى اللون الأخضر في المقام الأول.
بحسب شدة التلف، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة شعركِ الجميل لمعانه وكثافته الأصليين، لذا تحلّي بالصبر واستشيري مختصًا إذا لزم الأمر. في هذه الأثناء، استمري في حماية شعركِ بغسله بالشامبو والبلسم بانتظام .
