الجمعة , 20 يونيو 2025

الكيوي .. كنز من فيتامين C

64564654
قال مركز استعلامات المستهلك إن الكيوي يعد كنزا من فيتامين C، حيث تحتوي كل 100 غرام منه على 90 ملليغراماً من الفيتامين.

ويحتوي الكيوي ذو اللحم الأصفر على كمية أعلى بعض الشيء من فيتامين C مقارنة بالصنف ذي اللحم الأخضر.

وبجانب فيتامين C يعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بالسكريات «في الغالب الغلوكوز والفركتوز» والنشا وأحماض الفواكه والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم.

شاهد أيضاً

الاستثمار في المرأة مفتاح التنمية المستدامة

Share