فوائد زيت الخس لصحة الجسم

كان زيت بذور الخس علاجًا ثمينًا للعديد من الأمراض عند قدماء المصريين ، وكانت بذور الخس تم اكتشافها في المقابر الفرعونية.

وتشمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في زيت بذور الخس الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك ، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل A ، B6 ، C ، E ، K ، حمض الفوليك ، النياسين ، الريبوفلافين ، الثيامين ، بالإضافة إلى الكربوهيدرات، والبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6.

فوائد زيت الخس ما يلي:

1- يحمي من السرطانات وخصوصاً سرطان القولون، ويمنع نموه:

2- يُهدّئ الأعصاب ويُريح الجسم ويحقق الشعور بالراحة النفسية، و يحارب الالتهابات

3- يعمل على تنشيط الدورة الدموية.

4- يُعالج الالتهابات التي تحدث في الجهاز البولي.

5- يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع ويعطيه التألق والحيوية والجمال.

6- يعمل على توازن الهرمونات الجنسية في الجسم.

7- يُسهل حالات الولادة للنساء ويقي من الإجهاض.

8- يُخفف من آلام البطن.

9- يكون ذلك بأخذ ملعقة فقط من زيت الخس في الصباح وملعقة أُخرى في المساء.

10- يُساعد في جعل البشرة أكثر نعومةً وتألقاً وخصوصاً للبشرةِ الجافةِ.

11- يُزيل البثور الجلدية التي تتكوّن على الوجه.

12- يُعتبر مرطباً للبشرة، يعمل على الوقاية من حروق الشمس.

13- تكون طريقة استخدامه بعمل قِناع للوجه من زيت الخس، ثم بعد عشر دقائق تقريباً يتم غسل الوجه بالماء جيداً بهدوء وسلاسة لعدم خدش البشرة.

14- يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري

15- يمنع فقر الدم

16 – يعزز صحة القلب

17- يعزز التمثيل الغذائي

18- امنع الميكروبات

19- يساعد على التخسيس

20- يزيل السموم :

21- يقوي المناعة