الثلاثاء , 9 سبتمبر 2025

سر جمال بشرتك في فيتامين E

1441953115_3431107353

 

الكثيرات من النساء تعاني من جفاف البشرة ولاتعرف السبب  ويقدم لنا الخبراء بعض النصائح للعناية بالبشرة واهمها الاهتمام بتناول (فيتامين إي) الذي يتواجد في الكثير من الأطعمة كزيت بذور الشمس وزيت اللوز والمكسرات والفلفل الأحمر والأفوكادو، كما يمكنك تناوله على هيئة حبوب مكملات غذائية لإفادة الجسم والبشرة بصوره أسرع فهو يزيد من دوران الدم في فروة الرأس وهو موجود في الكثير من الكريمات ومرطبات البشرة مما يقلل من ظهور التجاعيد  ، وهو مضاد قوي للأكسدة ،ويقلل من جفاف البشرة في فصل الصيف ،ويقلل من حروق الشمس فهو واقي جيد للبشرة.

فيتامين ايييي 1441953115_1441953714090346500

 

 

 

 

شاهد أيضاً

الاستثمار في المرأة مفتاح التنمية المستدامة

Share