الثلاثاء , 16 سبتمبر 2025

العرض العادي للمقالات

“عنق المحمول” أحدث أمرض العمود الفقري .. واليكم العلاج

Share  أظهرت دراسة حديثة أن جراحي العمود الفقري لاحظوا تزايدًا في عدد المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة وأعلى الظهر …

أكمل القراءة »

5 طرق تحسن من حالتك المزاجية.. تعرفي عليها

Share هل تشعرين أن معنوياتك مرهقة أو أنك تمرين بحالة من التعب والإجهاد؟ من المؤكد أنك مررت بأحداث تزيد من …

أكمل القراءة »

لقاء صحيفة الراي مع سيدة الأعمال مها الغنيم

Share «سيّدة المبادرة» بل «سيّدة الإقدام» هي الصفة أو العلامة المسجلة التي رافقتها في مختلف خطواتها طوال مسيرتها المهنية الغنية …

أكمل القراءة »

10 أطعمة تخلصك من دهون البطن

Share تعتبر الدهون المتراكمة حول منطقة البطن أو ما يعرف بـ«الكرش” مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة المهتمين منهم بالرشاقة والمظهر الجذاب …

أكمل القراءة »

رولا سمور تكتب: أجوبة تائهة.. ستلتقيك

Share رولا سمور* منعطفات الحياة ودروسها القاسية، وليست تجاربها الوردية، من شكل وسيشكل شخوصنا. قد يتفق أغلبنا مع هذه الجملة، …

أكمل القراءة »

6 نصائح لأصحاب الشركات ومديريها

Share إيمان عطية* في الموارد البشرية، من السهل الحديث عن مشاركة وتفاعل الموظفين، وعلاقة ذلك بالإنتاجية. من الناحية النظرية والسطحية …

أكمل القراءة »