الجمعة , 20 يونيو 2025

أسرار

دليلك للتقاعد الناجح

Share وكالات- في ضوء تقلب عوائد أسواق الأسهم الحالية، وتدني أسعار الفائدة، وارتفاع متوسط الأعمار، والشكوك المحيطة بالأمن الاجتماعي، والارتفاع …

أكمل القراءة »

الطرق المثالية للتعامل مع زملاء العمل

Share    التعامل مع زملاء العمل يحتاج الى فن ومعرفة سلبيات وايجابيات شخصياتهم كي يتم التعامل معهم بالطرق الصحيحة . …

أكمل القراءة »

هذه أضرار النوم لمدة ست ساعات

Share برهن علماء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن النوم لمدة ست ساعات متتالية في اليوم له تأثير سلبي أكثر من …

أكمل القراءة »

تعرفي على القيمة الغذائية للحليب النباتي

Share سواء كنت تعانين من مشكلة عدم هضم الحليب البقري أم لا، فكّري في تناول حليب اللوز أو حليب الأرز …

أكمل القراءة »

دراسة أميركية تكشف فائدة مذهلة للصيـام

Share    العديد من الدراسات السابقة أكدت أن التحكم بكمية السعرات الحرارية التي يتناولها الأشخاص هي خطوة أساسية لعيش حياة …

أكمل القراءة »

الشوفان يحمي من السمنة ومرض السكري

Share  أثبتت دراسة صدرت حديثاً أنَّ تناول الشوفان بشكل يومي يساعدك في انقاص الوزن ويحميك من السمنة ومرض السكري وأوضحت …

أكمل القراءة »