الجمعة , 20 يونيو 2025

أسرار

الافوكادو يمنع الافراط في الطعام ويحرق دهون البطن

Share كما يمكن لدهون البطن أن تتسبب في خطر ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري ومرض الكبد الدهني. لذلك عليك إتباع …

أكمل القراءة »

بقناع اللبن بشرتك متألقة في فصل الشتاء

Share اللبن من اكثر المرطبات لتي تغذي البشرة من الداخل والخارج، فهو يعمل على نضارة بشرتك وتألقها بفعالية شديدة، لذلك …

أكمل القراءة »

5 نصائح لنجاح حميتك الغذائية

Share مع برنامجٍ يومي مزدحم، وحلويات مغرية، وفائض من الوجبات غير الصحية، يصبح تناول الأكل الصحي صعباً. لذلك نقدم لك …

أكمل القراءة »

6 خطوات تخلصك من الخجل والحياء

Share وجهت دكتورة لين هندرسون مؤسسة مركز اللياقة الاجتماعية بكاليفورنيا في كتابها علم النفس الاجتماعي نصائحها لكل امرأة تعاني من …

أكمل القراءة »

5 خطوات لمكافحة تقدم العمر

Share أكدت الدراسات ان اسلوب حياة المرأة يلعب دورا أساسيا ومهما في تحديد مسار صحتها ومن خلال اتباع نمط صحيّ …

أكمل القراءة »

نصائح غيتس لتحقيق النجاح

Share هذه خلاصة أهم ما قاله الشريك المؤسس لشركة مايكروسوفت بيل غيتس، الذي تجاوزت ثروته 80 مليار دولار عن تحقيق …

أكمل القراءة »