التمارين الرياضية الخطوة الأولى للوصول إلى وظيفة أحلامك

المقابلة الشخصية، هي الخطوة الأولى على طريق الوصول إلى وظيفة الأحلام لأي شخص، ما يجعله يبذل قصارى جهده لأخذ انطباعٍ جيد وناجح يتميز بالذكاء في اللقاء الأول للظفر بالوظيفة، فإن كنت ستقوم بإجراء مقابلة عمل قريباً، فعليك اعتباراً من هذه اللحظة أن تبدأ في ممارسة الرياضة.
هذا ما كشفته دراسة كندية جديدة، فقد أكدت أن التمارين الرياضية تؤثر بشكل فاعل على مستوى الشخص في اختبارات التوظيف، أو الاختبارات الدراسية.
وربطت نتائج الدراسة، التي أجريت في جامعة وسترن أونتاريو، بين ممارسة التمارين الرياضية البسيطة لمدة لا تزيد عن 10 دقائق، وتحسين أداء مناطق في الدماغ مسؤولة عن التركيز بنسبة تصل إلى 14%. بحسب ما نشرته دورية “نيوروسيكولوجي”
كما بينت أنه “عند الانتظام في التمرين لـ 10 دقائق يومياً تقل مخاطر الإصابة بالخرف في الشيخوخة”.”