فوائد الجلوتاثيون للتبييض ومصادره الطبيعية

يعد الجلوتاثيون واحداً من أنواع مضادات الأكسدة المهمة للجسم، وله العديد من الفوائد للبشرة بشكل خاصة وللجسم بشكل عام، تابعي معنا المقال،

ما هو الجلوتاثيون؟
تعتبر مادة الجلوتاثيون من أقوى مضادّات الأكسدة الموجودة في الجسم، تتألّف من 3 أحماض أمينيّة، الجلوتاميك، السيستين والغليسين. ينتج الجسم هذه المادّة بشكل طبيعيّ، كما يمكن تزويده بها من خلال المكمّلات الغذائية مثل حبوب الجلوتاثيون، ابر الجلوتاثيون وغيرها.

فوائد الجلوتاثيون
منافع هذه المادّة في المستحضرات الجماليّة متعدّدة، وستجدين أبرزها في ما يلي:

*يساعد على محاربة الشيخوخة.
*تساعد على تفتيح لون البشرة وتعالج التصبغّات.
*يحافظ على مستويات فيتامين E وفيتامين C.
* يعمل على تعزيز الكولاجين في البشرة.
* يساعد على تعزيز الإشراقة والنضارة في البشرة.

مصادر الجلوتاثيون الطبيعية
إليكِ في ما يلي بعض المصادر الطبيعيّة للحصول على مادّة الجلوتاثيون:

-الخضراوات الورقيّة
-مثل البقدونس
-السبانخ
-الكزبرة
-الكركم
-الفواكه
-الهليون